Закусих с фреш от портокали, в работата колежката ме черпи с едно млечно корни. Реших че щом е с млечен крем и без шоколад - значи може :) Трябва пак да се стягам. Кантара сутринта отново отчете 72.7, което не ми харесва.
Иво е ден 9, но май по-скоро 1. Не спазваше нищо, и пак си е 98 (по едно време бе стигнал до 97.2) Та, го броим и него наново, стига да спазва..
обяд: 2 пилешки шишчета + домати и краставици (200г) + айрян 300мл
вечеря: сьомга с варени морковчета + салата краставици и домати + чаша вино
Няма коментари:
Публикуване на коментар