Petience 90 days

Започваме с новосъздаденият блог още от днес. Целта е да издържим 90 дневната диета и да свалим 5-10 кг. Нещата ще са тежки, впредвид предстоящата сватба и меден "месец", и още куп други праздници.



За самата диета чух за първи път буквално преди 3 дена, вчера попрочетох за нея, и от днес реших да започна. Като се поопозная с правенето на сайта, ще започна да добавям и рецепти, подходящи за диетата.





Надявам се този, който е попаднал тук да успее да намери необходимата информация, а също така и, ако участва във същата порба за сваляне на килограмите, да сподели своите успехи, рецепти и идеи.



03.05.2011





понеделник, 16 май 2011 г.

Ден 14. Бобови и варива

закуска: фреш портокал и грейпфрут
втора закуска: 1 манго
обяд: ориз със зеленчуци и соев сос (към 200г)
следобедна закуска: 2 банана

(Днес ми дойде и се чуствам постоянно гладна, така че даже не знам какви количества изяждам. Нещо не мога да преценя днес дали ям много или малко)

вечеря: 3 лозови сърмички постни (към 120г) + салата краставици, домати, авокадо + 1/2 чаша сок вишня. И десерт ...знам, че не може, но.. 2 парченца черен шоколад
Публикувано от в
Етикети: , , , ,

Няма коментари:

Публикуване на коментар

Абонамент за: Коментари за публикацията (Atom)