Petience 90 days

Започваме с новосъздаденият блог още от днес. Целта е да издържим 90 дневната диета и да свалим 5-10 кг. Нещата ще са тежки, впредвид предстоящата сватба и меден "месец", и още куп други праздници.



За самата диета чух за първи път буквално преди 3 дена, вчера попрочетох за нея, и от днес реших да започна. Като се поопозная с правенето на сайта, ще започна да добавям и рецепти, подходящи за диетата.





Надявам се този, който е попаднал тук да успее да намери необходимата информация, а също така и, ако участва във същата порба за сваляне на килограмите, да сподели своите успехи, рецепти и идеи.



03.05.2011





вторник, 3 май 2011 г.

Ден 1. Белтъчен

Ръст 182, тегло - 73.6 кг

Денят започна без станалият вече за мен традиционен билков чай без захар. Бях гладна, но се успах, така че закуската беше едва в 10.00, почти 3 часа след ставане.

закуска. 2 ябълки

имам още цял час до обяда, а не мога да мисля за нищо друго освен храна, готова съм да изям света! Въпреки, че не съм от тези дето изяждат огромни количества, но с последният режим на хранене съм се научила да ям на всеки 2-3 часа. Та сега ми е търсене :(

обяд: пилешко филе с бейби морковчета (250г) + шопска салата (250г)

следобедна закуска: 200 мл топло мляко с подсладител

вечеря: 150г пилешко филе с бейби морковчета + 250г шопска салата + 1в хляб вита
Публикувано от в
Етикети: , , ,

Няма коментари:

Публикуване на коментар

Абонамент за: Коментари за публикацията (Atom)