Сутринта се премерих - 72.6 кг. Или това е времено явление, или съм свалила 1 кг. Дано е второто
:):):) Днес съм само на плодове, но мисля да включа и ядки, иначе стомахът ми ще стърже страшно много. Затова след малко отивам до магазина да си взема малко сурова макадамия или нещо подобно.
закуска: 2 ябълки
втора закуска: 2 банана
обяд: 40г сурова макадамия
и тук вече не уможех да направя нищичко - започна голямото гергьовденско освинване... на маса се седна към 15 и станахме към 23.. вярно към 20 аз приключих с яденето, но то и 10 мин са достатъчни да си развалиш режима. Аз все пак се постарах да не прекалявам де.. изядох към100-тина гр дроб сърма, 10-тина лъжички боб чорба, 1-2 филийки хляб (бял, нямаше вита за съжаление), съвсем малко зелева салата и само едно парченце от огромното 8 килогаромово агне, за десерт - 1/3 парче от плодовата пита на Неделя.
Като се замисля не е много, но е в пълен разрез с идеята за разделно хранене..
Няма коментари:
Публикуване на коментар