Petience 90 days

Започваме с новосъздаденият блог още от днес. Целта е да издържим 90 дневната диета и да свалим 5-10 кг. Нещата ще са тежки, впредвид предстоящата сватба и меден "месец", и още куп други праздници.



За самата диета чух за първи път буквално преди 3 дена, вчера попрочетох за нея, и от днес реших да започна. Като се поопозная с правенето на сайта, ще започна да добавям и рецепти, подходящи за диетата.





Надявам се този, който е попаднал тук да успее да намери необходимата информация, а също така и, ако участва във същата порба за сваляне на килограмите, да сподели своите успехи, рецепти и идеи.



03.05.2011





сряда, 4 май 2011 г.

Ден 3. Въглехидрати

Седя сега и чета за разделното хранене. Ама то страшно сложно бе! Да се опитаме да съставим някакво примерно меню за въглехидратният ден...

закуска (7:30ч): чай без захар и 1 ябълка

втора закуска (9:30ч): 1 ябълка

обяд: 2 парчета пица с гъби, лук и чушки (успях да махна целият кашкавал от нея :):)

вечеря: пакетче солети (60г) + 25г шоколад (своге)


Допълнение към програмата: след работа бях на фитнес. Не съм ходила от 2-3 месеца, надявам се този път да потръгне и да не се мързеливя :)
Публикувано от в
Етикети: , ,

Няма коментари:

Публикуване на коментар

Абонамент за: Коментари за публикацията (Atom)